Dr. rer. nat. Olivia Schünemann
Psychotherapie und Coaching
M.Sc. Psychologin
Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Privatpraxis
E-Mail: schuenemann@psych-bs.de
Vielleicht kennen Sie die Erfahrung, immer wieder in ähnliche Muster zu geraten; in bestimmten Lebensbereichen, in Beziehungen oder im Umgang mit sich selbst.
Vielleicht sind Sie sehr streng mit sich, fühlen sich innerlich unter Druck oder haben Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse klar wahrzunehmen.
Auch wenn sich diese Themen unterschiedlich zeigen, haben sie häufig tiefere Ursachen, die oft lange unbewusst wirken und sich im Alltag immer wieder wiederholen.
In meiner Arbeit unterstütze ich Sie dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
Mein Ansatz
In meiner Arbeit geht es nicht nur um eine kurzfristige Linderung von Beschwerden,
sondern darum, zugrunde liegende Muster und Zusammenhänge zu erkennen und gezielt zu verändern.
Viele Denk-, Gefühls- und Beziehungsmuster entstehen bereits früh und prägen unser Erleben bis ins Erwachsenenalter.
Deshalb betrachten wir neben den aktuellen Symptomen auch deren biografische Hintergründe und die Dynamiken, die sich daraus entwickelt haben.
Ich arbeite verhaltenstherapeutisch fundiert und orientiere mich an wissenschaftlich
überprüften Methoden, gleichzeitig beziehe ich dabei auch Ihre emotionalen und biografischen Prozesse bewusst mit ein.
Mir ist wichtig, dass wir nicht nur verstehen, warum bestimmte Muster bestehen, sondern auch konkret daran arbeiten, diese im Alltag zu verändern.
Dieser Prozess kann zeitweise herausfordernd sein, und gleichzeitig ermöglicht er häufig eine tiefere und nachhaltigere Veränderung.
Dabei lege ich Wert auf eine transparente, strukturierte und zugleich persönliche Zusammenarbeit.
Wobei ich Sie unterstütze
Ich arbeite unter anderem mit Menschen, die sich mit folgenden Themen auseinandersetzen:
Selbstwert und Selbstkritik
- sich selbst gegenüber sehr streng sein
- Schwierigkeiten, den eigenen Wert zu spüren
Beziehungen und Bindung
- wiederkehrende Muster in Beziehungen
- Schwierigkeiten, Nähe und Distanz zu regulieren
Umgang mit Emotionen
- starke innere Anspannung oder Überforderung
- Schwierigkeiten, Gefühle zu verstehen oder auszudrücken
Belastende Erfahrungen
- prägende oder belastende Erlebnisse, die bis heute nachwirken
Dies kann zu psychischen Erkrankungen wie affektive Störungen/Depression, verschiedene Angststörungen, Essstörungen Belastungsreaktionen nach kritischen oder traumatischen Ereignissen, Trauerreaktion und andere.
Psychotherapie & Coaching
Je nach Anliegen biete ich sowohl Psychotherapie als auch Coaching an.
Psychotherapie richtet sich an Menschen, die unter psychischen Beschwerden
mit Krankheitswert leiden, z.B. Depressionen, Angststörungen oder andere belastende Symptome.
Sie ist in der Regel längerfristig angelegt und zielt sowohl auf Stabilisierung als auch auf eine nachhaltige Veränderung zugrunde liegender Muster ab.
Coaching kann sinnvoll sein, wenn Sie sich persönlich weiterentwickeln möchten, ohne dass eine behandlungsbedürftige Erkrankung im Vordergrund steht. Themen können hier zum Beispiel Selbstwert, Beziehungsgestaltung oder wichtige Lebensentscheidungen sein. Auch im Coaching können wir mit einem tiefergehenden Blick auf Zusammenhänge und biografische Prägungen arbeiten.
Als Coach arbeite ich auf Grundlage meiner psychotherapeutischen Ausbildung
und fachlichen Expertise. Auch im Coaching liegt der Fokus nicht nur auf
kurzfristigen Lösungen, sondern auf einem tieferen Verständnis von Mustern
und deren Veränderung im Alltag.
Wenn Sie unsicher sind, welches Setting für Sie passend ist, klären wir dies gerne gemeinsam im Erstgespräch.
Über mich
Ich bin Psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie. In meiner Arbeit ist mir wichtig, Menschen nicht nur in ihren Symptomen zu sehen,
sondern in ihrem gesamten Erleben und ihrer individuellen Geschichte.
Ich verbinde verschiedene wissenschaftlich fundierte verhaltenstherapeutische Methoden mit einem vertieften Blick auf biografische und emotionale Zusammenhänge. Dabei ist mir eine vertrauensvolle, gleichzeitig auch ehrliche und klare Zusammenarbeit wichtig, in der Veränderung in Ihrem eigenen Tempo möglich ist.
Fort- und Weiterbildungen sowie meine praktische Erfahrung fließen kontinuierlich
in meine Arbeit ein.
Ausbildung und Qualifikationen
- 2022 Staatliche Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (WSPP der TU Braunschweig)
- Fachkunde Verhaltenstherapie
- Eintrag in das Arzt-/Psychotherapeut:innenregister der KV Braunschweig
- 2018 Promotion (Dr. rer. nat.) an der TU Braunschweig
- 2015 Master of Science, Psychologie, Technische Universität Braunschweig
- 2012 Bachelor of Science, Psychologie, Technische Universität Braunschweig
- 2011 Zertifizierung EPL - Ein Partnerschaftliches Lernprogramm (Kommunikationstraining für Paare)
Berufliche Tätigkeiten
- Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Technischen Universität Braunschweig
- Wissenschaftliche Mitarbeiterin/Post-Doc an der Universität Bremen
- Bezugstherapeutin auf der Suchtstation, AWO Psychiatriezentrum Königslutter
- Ambulante Psychotherapie, seit 2025 in eigener Praxis
Mitgliedschaften
- Psychotherapeutenkammer Niedersachsen
- Berufsverband: Deutsche Psychotherapeuten Vereinigung (DPtV)
Kontakt & Ablauf
Für Anfragen erreichen Sie mich am besten per E-Mail:
schuenemann@psych-bs.de
Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
Psychotherapie
Ich biete Psychotherapie für Privatversicherte, Beihilfeberechtigte sowie Heilfürsorgeempfangende an.
Eine Behandlung von gesetzlich Versicherten ist in meiner Praxis leider nicht möglich.
Wenn Sie Interesse an einem Therapieplatz haben, schreiben Sie mir gerne eine E-Mail.
Damit ich Ihre Anfrage gut einschätzen kann, freue ich mich, wenn Sie folgende Informationen angeben:
- Ihre Telefonnummer
- Zeiten, zu denen Sie Termine wahrnehmen können
- Name Ihrer privaten Krankenversicherung
- eine kurze Beschreibung Ihres Anliegens bzw. Ihrer aktuellen Beschwerden
Im Anschluss melde ich mich bei Ihnen, um das weitere Vorgehen zu besprechen und ggf. einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.
Coaching
Wenn Sie sich für ein Coaching interessieren, können Sie mich ebenfalls gerne per E-Mail kontaktieren.
Ich informiere Sie dann über den möglichen Ablauf sowie die Rahmenbedingungen und Kosten.